Mien Xao mit Tofu

Mien Xao mit Tofu

Mien Xao mit Tofu ist ein traditionelles asiatisches Gericht, das aus frischem Gemüse und Tofu besteht. Es ist eine leckere und schnelle vegetarische Mahlzeit, die einfach und schnell zubereitet werden kann. Dieses Gericht ist eine gesunde und schmackhafte Alternative zu herkömmlichen Fleischgerichten.

Zeitaufwand
30 Minuten
Kalorien pro Portion
400
CO2-Impact
3 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Den Tofu in kleine Würfel schneiden und in einer Schüssel mit Sojasauce, Sesamöl, Salz und Pfeffer marinieren.
2. Schritt
Die Karotten und Zwiebeln in kleine Würfel schneiden und in einer Pfanne mit etwas Öl anbraten.
3. Schritt
Den Knoblauch hinzufügen und kurz mitbraten.
4. Schritt
Die Mie-Nudeln hinzufügen und kurz mitbraten.
5. Schritt
Die marinierten Tofuwürfel hinzufügen und alles gut vermischen.
6. Schritt
Die Frühlingszwiebeln hinzufügen und alles noch einmal kurz durchmischen.
7. Schritt
Die Chiliflocken hinzufügen und alles noch einmal gut vermischen.
8. Schritt
Das Gericht ist nun fertig und kann serviert werden.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achte darauf, dass du die Tofuwürfel nicht zu lange anbrätst, da sie sonst zu trocken werden.

Unser Geheimtipp

Für eine besondere Note kann man auch geröstete Sesamkörner hinzufügen.

Getränkeempfehlung

Ein leichter, trockener Weißwein passt gut zu diesem Gericht, da er die würzigen Aromen des Tofus und der Gemüse unterstreicht.


Zutaten

  • 200 g Tofu
  • 200 g Mie-Nudeln
  • 2 Stück Karotten
  • 2 Stück Zwiebeln
  • 2 Stück Knoblauchzehen
  • 2 EL Sojasauce
  • 2 EL Sesamöl
  • 2 Stück Frühlingszwiebeln
  • 1 TL Chiliflocken
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer

Tags

asiatisch

vegetarisch

schnell

einfach

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